Objectifs de la méthode

  • Retrouver la fluidité naturelle de ses mouvements
  • Faire un effort minimal pour un effet maximal
  • Développer son équilibre
  • Être bien dans son corps, dans sa tête, avec son entourage
  • Trouver le geste juste dans le respect de soi
  • Prévenir les blessures engendrées par un mauvais fonctionnement répétitif
Trois élèves assis, la main gauche sur le flanc droit, le bras droit levé, poignet au-dessus de la tête et main sur la tempe gauche.
Crédit photo Feldenkrais France